Astuce anti-fatigue naturelle : les huiles essentielles

par | Jan 30, 2021 | Confiance en soi, Routines bien-être | 0 commentaires

 Le froid se fait de plus en plus sentir et tu as juste envie de rester sous la couette avec une boisson chaude ?

Bienvenue au club!

L’hiver affaiblit notre moral et notre système immunitaire, alors pourquoi ne pas se donner un petit coup de boost pour combattre cette fatigue persistante ?
Pour cela, il existe de nombreuses ressources naturelles qui peuvent t’accompagner pour retrouver de l’énergie au quotidien ! Comme tu le sais, je suis passionnée d’aromathérapie depuis des années, retrouve mon parcours juste ICI, j’utilise donc régulièrement les huiles essentielles pour stimuler mon système immunitaire ou encore pour me booster lorsque mon esprit est embrumé par la fatigue. 

Comment utiliser les huiles essentielles pour retrouver de l’énergie ?

Dans un diffuseur verser quelques gouttes de ces différentes huiles essentielles :

  • Essence de citron : régulateur nerveux & assainissant aérien
  • Menthe poivrée : tonique, stimulante, anti-infectieuse & antibactérienne
  • Basilic exotique : régulateur nerveux
  • Pin sylvestre : lutte contre la fatigue nerveuse et physique

Contres-indications : 

  • Femmes enceintes / allaitantes
  • Enfants de moins de 6 ans
  • Personnes asthmatiques
  • Personnes épileptiques
  • Personnes ayant des troubles rénaux

Tu peux diffuser ce mélange booster dans ta pièce à vivre ou ton bureau,15min le matin, accompagné d’un petit bain de soleil tous les jours pour faire le plein de vitamine D et de bonne humeur 😉

A très vite,
Chloé 

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Hello, je suis Chloé

Naturopathe passionnée, je t’aide à retrouver l’harmonie physique & émotionnelle, grâce à des routines bien-être et plaisir.

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